Granola

Granola

Heerlijk vers energie-ontbijtje. Granola met een volle boeren yoghurt. Wat heb je nodig? 150 gram       Havermout 75 gram         Hazelnoten 75 gram         Amandelen 75 gram         Quinoa 75 gram         Inca Berries 50 gram         Lijnzaad 4 eetlepel       Honing...
Zoete aardappels, het stiekeme superfood

Zoete aardappels, het stiekeme superfood

Zoete aardappels zijn geen ‘echte’ aardappels en behoren tot de windefamilie. Dit zijn zetmeelhoudende knollen die ook wel bataat worden genoemd en dus officieel een groente zijn. Ze zitten bomvol vitamine A (zorgt voor een stralende huid) en C, calcium, magnesium,...